Bagaimana perasaan Anda?
Saya selalu takjub melihat betapa hal sederhana seperti eskalator yang tidak dapat berputar tiba-tiba membuat Anda kehilangan keseimbangan dan membuat Anda merasa sangat aneh.
Hal ini membuat saya berpikir tentang kehidupan dan bagaimana kita mengatasi ketika segala sesuatunya tiba-tiba berubah atau berhenti berjalan sebagaimana mestinya.
Hal ini dapat berupa masalah kesehatan yang tiba-tiba, kehilangan pekerjaan atau perpindahan pekerjaan, permasalahan atau putusnya hubungan, anak-anak yang meninggalkan rumah - salah satu dari sekian banyak hal yang kita sebagai manusia alami dalam kehidupan sehari-hari.
Jadi, suatu saat kita semua sedang asyik-asyiknya, berjalan-jalan menjalankan bisnis kita. Eskalator atas membawa kita ke atas, eskalator bawah membawa kita ke bawah. Kita melompat-lompat, tanpa susah payah, tanpa memikirkan sedikit pun tentang apa yang sedang kita lakukan. Semuanya dalam mode auto-pilot.
Lalu suatu hari, sesuatu terjadi. Kehidupan yang kita tahu telah berhenti. Kita dihadapkan pada perubahan mendadak. Ini mungkin bukan noda permanen pada lanskap, tapi ini adalah sesuatu yang berbeda. Bagaimana perasaan kita.
Saya tahu bahwa ketika saya menemukan eskalator yang tidak berfungsi, otak saya ingin mendekatinya dengan cara yang sama seperti saat eskalator berfungsi. Kakiku menginjak tapak, dan aku dimaksudkan untuk meluncur ke atas. Otakku mengharapkan lintasan ke atas tapi...apa yang?? Tiba-tiba aku terhuyung ke depan, ke samping, terhuyung-huyung, berpegangan pada pegangan tangga - melihat sekeliling untuk melihat apakah ada orang yang menonton tontonan kecil ini sementara aku menunggu otakku menyesuaikan diri dengan kenyataan bahwa sekarang aku harus meletakkan satu kaki di depan yang lain. dan bangkit dengan semangatku sendiri.
Demikian pula halnya dengan kehidupan. Dari waktu ke waktu, keadaan menuntut kita untuk mengubah cara berpikir dan menjalani hidup. Yang terpenting adalah cara kita beradaptasi terhadap perubahan ini.
Kita sudah terbiasa dengan segala sesuatu yang berjalan sesuai rencana, bayangan, atau perkiraan kita. Otak kita dikondisikan agar mobil kita berada di tempat parkir ketika kita kembali ke sana, kartu kredit kita berfungsi, listrik kita menyala sepanjang waktu, komputer kita bekerja, internet kita terhubung dan telepon kita menyimpan semua informasi dengan rapi di dalamnya. Dengan mudah.
Namun, ketika perubahan terjadi, kami sangat terkejut. Kami sangat belum siap. Kita tiba-tiba dihadapkan pada kebutuhan untuk membuat rencana baru, ramalan baru, lintasan baru – sesuatu yang dapat diserap dan dikerjakan oleh otak kita.
Setiap hari, sebagian besar orang meremehkan kesehatan kita. Kami bangun, kami melakukan semua hal yang kami tahu bisa kami lakukan. Kita mungkin memikirkan tentang makan yang lebih baik, berolahraga lebih banyak, minum lebih sedikit, mengelola stres dengan lebih baik – namun apakah hal ini lebih dari sekadar “berpikir”. Seringkali tidak. Dan kita terus berlayar, berpikir bahwa hidup akan selalu seperti ini. Tapi, semua kebiasaan kita membentuk kehidupan kita. Meskipun menjalani hidup sehat tidak menjamin umur panjang, hal ini tentunya meningkatkan kemungkinan berkurangnya masalah kesehatan dan hidup lebih bahagia dan lebih sedikit stres. Namun mengapa kita tidak melakukan perubahan tersebut selagi kita masih bisa. Mengapa kita harus menunggu tiba-tiba “kesukaran” dan “goyangan” ketika kita tiba-tiba diberitahu oleh dokter kita kabar yang sebenarnya tidak ingin kita dengar. Tampaknya kita lebih memilih tindakan tiba-tiba yang menjadi kenyataan daripada mengambil tindakan sendiri untuk mengurangi kejutan-kejutan yang tidak menyenangkan dan tiba-tiba serta memerlukan penataan ulang otak.
Setiap hari, kita meremehkan keadaan hidup kita. Rumah kita, lingkungan kita yang nyaman, mobil kita. Bagaimana jika kita tidak mampu lagi menyimpan barang-barang tersebut karena kesehatan yang menurun, kehilangan pendapatan, kecelakaan parah, atau kehilangan lain yang mengubah hidup. Apakah kita bahkan berhenti sebelum naik eskalator dan bertanya-tanya apakah kita akan menaiki tangga?
Ya, tangga. Ini adalah hal-hal yang membawa kita ke tujuan yang sama seperti eskalator dan lift, tetapi memerlukan upaya yang sangat sadar. Mereka membuat kita menghadapi hal-hal seperti kebugaran kita, kesehatan kita, pikiran kita ketika kita menempatkan satu kaki di atas yang lain untuk mencapai tujuan kita.
Mungkin kita semua harus melakukan lebih banyak mental menaiki tangga daripada meluncur di eskalator atau lift mental. Mungkin dengan lebih sadar akan “langkah” kita sehari-hari akan memberi kita lebih banyak wawasan tentang nilai dari kebiasaan kita sehari-hari, berkah dan hal-hal lain.
Lain kali Anda melangkah ke eskalator yang bergerak dan melihat sekeliling Anda, atau melihat ponsel Anda - luangkan waktu sejenak untuk memikirkan kehidupan Anda. Apakah Anda menggunakan auto-pilot?
Lain kali Anda melangkah ke eskalator yang tidak bergerak dan Anda mengalami "goyangan dan sentakan", pikirkan bagaimana mungkin Anda juga menganggap remeh arah hidup Anda.
Mulailah menaiki tangga mental setiap hari - tubuh dan pikiran Anda akan berterima kasih.
